Yogakurse mit Heike Meiß
YOGA

mit Heike Meiß

Heike Meiß

Über mich

Geprüftes Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. (BDYoga) und in der Europäischen Yoga Union (EYU).

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Unterricht in der Tradition nach T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar

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Yoga für Senioren

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Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga nach der Geburt

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Einzelunterricht

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Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen

Über meinen Unterricht:

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Āsanas werden individuell den Befindlichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

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Die Übungen folgen einem sinnvollen und in Schritten vollzogenem Aufbau.

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Der eigene Atemrhythmus wird im Zusammenspiel zwischen Atem und Bewegung geschult, ruhiger und gleichmäßiger zu werden und dadurch den Geist zur Ruhe zu bringen.

Heike Meiß Yogalehrerin
Heike Meiß
In meinem Unterricht spielt Achtsamkeit eine zentrale Rolle.

– Heike Meiß –