YOGA
mit Heike Meiß
Heike Meiß
Über mich
Geprüftes Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. (BDYoga) und in der Europäischen Yoga Union (EYU).
Unterricht in der Tradition nach T. Krishnamacharya / T.K.V. Desikachar
Yoga für Senioren
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga nach der Geburt
Einzelunterricht
Regelmäßige Fort- und Weiterbildungen
Über meinen Unterricht:
Āsanas werden individuell den Befindlichkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Die Übungen folgen einem sinnvollen und in Schritten vollzogenem Aufbau.
Der eigene Atemrhythmus wird im Zusammenspiel zwischen Atem und Bewegung geschult, ruhiger und gleichmäßiger zu werden und dadurch den Geist zur Ruhe zu bringen.
Heike Meiß
In meinem Unterricht spielt Achtsamkeit eine zentrale Rolle.
– Heike Meiß –