YOGA
mit Heike Meiß
Einzelunterricht
Yoga-Therapie
Traditionell wurde Yoga in Indien im Einzelunterricht gelehrt.
Warum also nicht auch heute diese Erfahrung einer Eins-zu-Eins Praxis erfahren?
Im Einzelunterricht steht der Mensch mit seinen Bedürfnissen im Vordergrund.
Die erste Unterrichtseinheit beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, um die aktuelle Verfassung und Zielsetzung herauszufinden. Diese zu respektieren und die Yogapraxis auf die aktuelle Lebenssituation, Bedürfnisse und eventuelle Beschwerden anzupassen, ist das Ziel jeder Einzelstunde.
Die gemeinsam entwickelte Praxis, wie zum Beispiel Körperhaltungen, Atem, Meditation, kann dann auch alleine geübt werden, um eine eigene Yogaroutine zu entwickeln.
Einzelstunde – Gebühr
Die erste Einzelstunde á 90 Minuten – 75 €
Die nachfolgenden Einzelstunden á 60 Minuten – 65 €